Nuevo paso a paso Mapa pausas activas divertidas
Retozar también es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Pero te aburrieron la cinta de valer o la bicicleta fija? Aquí tienes una alternativa divertida y acomodaticio de poner en praxis: Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.Planifica tu tiempo: Dedi